feel your body - Gesondheetszenter zu Iernzen
AKTUELLES: 

Gesunde und ausgewogene Rezepte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen für 7 Tage plus Einkaufsliste für 10€/Woche
Entsäuerungs-Woche für zu Hause(siehe unter Entsäuerungs-woche)

Geschenk-Idee für Geburtstage: Schenken Sie Gesundheit!! "Schnupper-Carnet" für 60€: 5 Kurse nach Wahl! Die Karte ist 6 Wochen gültig ab Einkaufsdatum. Oder verschenken Sie eine Anti-Stress-Behandlung an Ihre Liebsten! Mehr Details finden Sie unter Relax your Body.
 
ACTUALITES:

Recettes saines et équilibrées pour petit-déjeuner, déjeuner et dîner plus liste d'achats pour 7 jours pour 10€/semaine


Idée-cadeau pour un anniversaire: offrez de la santé!! "Schnupper-carnet" pour 60€: 5 séances au choix parmi tous les cours que j'offre! Carte valable 6 semaines à partir de la date d'achat. Ou offrez un traitement anti-stress à vos proches! Plus de détails sous Relax your body!
 
 
Meine Motivation, die ich an Sie weitergeben möchte:
In den letzten Jahren wird immer deutlicher, dass sehr viele Menschen unter körperlichen Beschwerden leiden. Das ist nicht verwunderlich, wenn man bedenkt, dass der menschliche Körper als Bewegungsapparat konzipiert ist und dementsprechend nach Bewegung verlangt. Während die Jäger und Sammler vor 40.000 Jahren noch 10 bis 12 Stunden bzw. etwa 40 Kilometer täglich unterwegs waren, so beschränkt sich unsere alltägliche Bewegung heute auf 20 bis 30 Minuten bzw. 2 bis 3 Kilometer täglich. Bewegung gehört zum Menschen, zu unserem Körper, zu unserem Leben und wir tun unserem Wohlbefinden absolut etwas Gutes, wenn wir uns bewegen, Sport betreiben. Ich weiß, dass es anfangs nicht einfach ist, sich umzustellen, den Fernseher gegen eine Trainingsstunde einzutauschen oder das Training wie jeden anderen wichtigen Termin im Kalender zu verankern. Aber halten Sie sich immer vor Augen, wie sehr Sie von Bewegung profitieren, dass sie Sie in Schwung bringt, Sie stärkt, Ihnen viel zurück gibt und das langfristig und nachhaltig und Sie werden mit der Zeit spüren, wie Sie das Bedürfnis nach Bewegung selber wieder entdecken. Sie werden sich wohler, ausgeglichener, frischer fühlen und attraktiver, fitter und gesünder sein! Neben Bewegung ist aber auch Entspannung sehr wichtig als Ausgleich zu unserem stressigen Leben. Aus diesem Grund habe ich mich auch in diesem Bereich weitergebildet und freue mich sehr Ihnen ein einzigartiges Angebot an Entspannungsbehandlungen anbieten zu können.
Was aber auch nicht fehlen darf, um Ihr Wohlergehen zu optimieren, ist eine ausgewogene Ernährung. Auch in diesem Bereich kann ich Sie professionell beraten und Sie durch eine an Sie angepasste Ernährungsweise zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit führen. 
Also, los geht's! Stehen Sie auf und kommen Sie zu mir!
 
Ich freue mich Sie bei mir begrüßen zu dürfen!
Ihre Tanja Schiertz
 
MA MOTIVATION QUE JE VEUX VOUS TRANSMETTRE:
 
Ces dernières années on remarque que beaucoup de personnes souffrent de problèmes de mobilité et de santé. C'est bien normal car le corps humain est conçu à bouger beaucoup et non à rester assis ou immobile pendant des heures et des heures. Il y a 40.000 ans, l'homme bougeait entre 10 et 12 heures par jour et parcourait à peu près 40 km, mais actuellement nous bougeons au maximum 30 minutes par jour ou parcourons jusqu'à 3 km à pied.
Le mouvement est donc une partie vitale de notre vie et il faut l'intégrer dans son horaire de façon régulière.
Je sais bien que c'est très difficile au début de surmonter la paresse et la commodité, mais je vous garantis que vous profiterez longtemps de l'entraînement régulier fait. Vous aurez des articulations souples, de beaux muscles, une bonne endurance, ..., vous vous sentirez mieux dans votre peau, plus jeune, plus attractif(ve), plus équilibré(e). A côté du mouvement la détente est aussi importante pour nous garder ou remettre en équilibre dans ce monde stressé. Ainsi j'ai fait des formations dans ce domaine-là pour pouvoir vous offrir un assortiment de traitements anti-stress exceptionnels.
Pour compléter mon offre de bien-être et de santé, je peux aussi vous établir des plans nutritionnels adaptés à vos besoins. 
Alors, à l'attaque! N'hésitez plus, mais soulevez-vous et venez chez moi!
Je me réjouis déjà de vous accueillir et de faire votre connaissance!
Votre Tanja Schiertz
 
autorisation gouvernementale No. 00091495/0
numéro TVA LU24185643

Homepage
zur Verfügung gestellt
von Vistaprint